Na nossa rúbrica semanal trazemos mais um tema sobre o qual gostaríamos que os/as cuidadores/as refletissem e que, consequentemente, interfere com a sua saúde física e mental.

"Quem é que tenho do meu lado enquanto cuidador/a?"

Se a resposta for negativa ("Ninguém"), convidamo-lo/a a procurar investir na sua rede de suporte formal (instituições, médico de família, técnicos sociais que o possam acompanhar) e na sua rede de suporte informal (amigos, vizinhos, familiares).

Todos estes podem desempenhar algum papel que o/a ajude a ter acesso a formação/capacitação adequadas à prestação de cuidados, acesso ao descanso, poder conversar e desabafar.

Procure ajuda, não está sozinho/a.

Na Cuidadores também o/a podemos ajudar.

Contacte-nos: 800 242 252 (Linha de Apoio ao Cuidador - gratuita, de segunda a sexta das 9h às 18h).