Se eu não gostar de mim… quem gostará?

No âmbito da UFCD: 8853 – Prestação de Cuidados Humanos Básicos – Higiene e Apresentação Pessoal os formandos do Curso 1/Ação 1 – Operador de Serviços Pessoais e Comunitários de Poiares deslocaram-se à cidade de Vila Real para participar, na qualidade de modelos, nas aulas práticas do Curso de Cabeleireiro/a, na sequência de um convite por parte do Instituto de Emprego e Formação Profissional.

Esta atividade teve como objetivo reconhecer a importância da higiene, da imagem e da apresentação pessoal enquanto componentes essenciais da saúde, do bem-estar, da dignidade da pessoa e da integração social, promovendo igualmente hábitos de autocuidado e estilos de vida saudáveis.

Esta visita proporcionou aos formandos uma experiência prática que promoveu a valorização da higiene e da apresentação pessoal, contribuindo para o reforço da autoestima, do bem-estar e da imagem pessoal. Simultaneamente, pretendeu fomentar o convívio, a interação entre diferentes grupos de formação, a socialização e a participação ativa em contextos de aprendizagem colaborativa, incentivando atitudes de cooperação, respeito, responsabilidade e inclusão.

Fomos recebidos pela formadora e formandas do Curso de Cabeleireiro/a que proporcionaram ao grupo de formação alguns cuidados com o cabelo nomeadamente lavar, esticar e outros tratamentos capilares assim como dar algumas dicas/ conselhos sobre esta parte tão importante do nosso corpo humano.

A apresentação pessoal é a forma como cuidamos da nossa aparência, da higiene, da roupa e da postura perante os outros. Embora a aparência não defina o valor de uma pessoa, uma boa apresentação transmite organização, responsabilidade, respeito e confiança.

Cuidar da apresentação pessoal começa com hábitos simples, como manter uma boa higiene, usar roupa limpa e adequada à ocasião, pentear o cabelo e cuidar da aparência de forma saudável. Estes cuidados ajudam a criar uma imagem positiva e demonstram respeito por nós próprios e pelas pessoas com quem convivemos.

Uma boa apresentação pessoal também contribui para aumentar a autoestima e a autoconfiança. Quando nos sentimos bem com a nossa aparência, tornamo-nos mais seguros para comunicar, estudar, trabalhar e participar em atividades sociais. Além disso, uma imagem cuidada pode causar uma boa primeira impressão, o que é importante em entrevistas de emprego, apresentações, reuniões ou no ambiente escolar.

No entanto, é importante lembrar que a apresentação pessoal vai além da aparência física. A educação, a simpatia, a postura, a forma de falar e o respeito pelos outros são igualmente fundamentais para transmitir uma imagem positiva.

A apresentação pessoal é um aspeto importante da vida quotidiana. Ao cuidar da nossa higiene, da nossa aparência e do nosso comportamento, demonstramos respeito por nós próprios e pelos outros, fortalecemos a autoestima e contribuímos para uma convivência mais saudável e harmoniosa.

No final da atividade todos se sentiram mais “bonitos”, confiantes e com a auto-estima mais elevada.

Agradecemos ao Instituto de Emprego e Formação Profissional pelo convite.

Isabela Lima, Formadora

Candidatura n.º PESSOAS-FSE+-03922400

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