"Desde que começou esta pandemia é provável que as nossas emoções tenham feito uma viagem de 'montanha-russa' (...) E agora, que, finalmente, é permitido começar a desconfinar, podemos não nos sentir preparados para o fazer ou ter sentimentos ambivalentes – por um lado entusiasmo, alívio e esperança e, por outro, stresse, preocupação e ansiedade".

A Ordem dos Psicólogos Portugueses partilha AQUI algumas recomendações para facilitar a adaptação ao processo de desconfinamento.