“Nenhum desafio das instituições e organizações será superado se não estivermos no estado emocional adequado para o resolver.  Consolidar numa aplicação prática, os conceitos e ferramentas que permitem gerir mais eficazmente as nossas emoções sobretudo nas relações pessoais e profissionais, pode ser um fator diferenciador na realidade das equipas e no sucesso e felicidade nas organizações. Desenvolver a literacia emocional tem impactos positivos imediatos nas relações familiares, profissionais, amorosas e na relação com o EU, dotando de emoções mais positivas e maior capacidade de aceder a estados de recursos. Este curso não o vai impedir de ter emoções negativas, porque elas são necessárias ao crescimento, vai sim aprender a investir menos do seu tempo em estados negativos, gerindo esses estados com mais eficácia. Este curso será muito prático e pleno de emoções positivas a recordar. Será um Manual de Instruções de Gestão Emocional para uma vida mais Positiva!”

CONTEÚDOS PROGRAMÁTICOS

1.  O conceito de Inteligência Emocional na prática;

2.  Diferença entre emoções e sentimentos;

3.  As 5 etapas da inteligência emocional segundo Daniel Goldman: autoconsciência emocional; autocontrolo emocional; automotivação; empatia; aptidões sociais;

4.  Autoconsciência das emoções e sentimentos;

5.  Definição de planos de ação individuais para a promoção de emoções positivas e melhor gestão emocional auto e hétero;

6.  Identificação de fatores/situações para uma correta gestão emocional; a dinâmica emocional entre o eu e os outros;

7.  Como gerir emoções negativas e potenciar emoções positivas – técnicas e ferramentas de coaching e psicologia positiva;

8.  Os fatores motivacionais nas organizações;

9.  Aplicar a gestão emocional na relação com os outros

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As inscrições são limitadas a 25 participantes e devem ser realizadas até ao próximo dia 22 de março para:

EAPN Portugal / Núcleo Distrital de Viseu

Rua Dr. César Anjo, Lote 2 R/ch F 3510-009 Viseu

Tel: 232 468 472 | E-mail: viseu@eapn.pt